Auto-Ajuda
Curtas da Semanas
Sabedoria
COMO CONCENTRAR-SE MELHOR
A primeira coisa que você deve fazer é esquecer os objetivos que não te servem mais, então aprenda a dizer a algumas coisas. Uma dica legal, é você encontrar 3 coisas para fazer durante seu dia, e 3 coisas para fazer durante a semana e claro ficar dentro do seu "cronograma", você também pode decidir a quantidade de coisas a fazer.
Uma ideia criativa é você criar duas listas, uma delas com os objetivos que você deve cumprir diariamente e outra com os objetivos a longo prazo.
Nunca se sinta obrigado a fazer algo, quando você esta em um estado de realizações de tarefas, é revigorante manter-se dentro dela, mas quando você se força a fazer algo, você prejudica sua criatividade e sua produtividade. Quando se sentir esgotado, pare por algum tempo, intervalos de 15 minutos são maravilhosos.
Fazer várias coisas ao mesmo tempo, é o antônimo de manter-se focado, escolha a tarefa mais importante a ser cumprida e se envolva a ela. É muito legal dar pequenos intervalos quando vai trocar de uma tarefa para outra também.
Quando agir faz parte da sua rotina, nós resistimos menos, portanto crie hábitos que te ajudam a cumprir seus objetivos.
Músicas são muito boas para fazer com que você se concentre, com isso você pode criar uma playlist com o tempo que você pretende se dedicar a tal tarefa.
Evite ficar longas horas focada na mesma coisa, após algum tempo o celebro para de assimilar as coisas, e todo o conhecimento que você acha ter adquirido é perdido.
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